SAÇ GÜRLEŞTİRME İÇİN NELER YAPILABİLİR?

Saç Gürleştirme için Yeterli Beslenme

Gür saçlar herkesin sahip olmak isteyeceği bir şeydir. Kişinin görüntüsünü büyük ölçüde etkileyen saçları ncılız olmasını hiç kimse istemez. İster kısa isterse uzun olsun, herkes tarafından uygulanabilecek yöntemlerle saçların daha gür ve sağlıklı görünmesi mümkün hale gelebilir. Uygulanacak yöntemlerin sürekliliğinin sağlanması, başarının yakalanmasındaki kilit faktördür. Bunun için href=" target="_blank"> gibi bitkisel içerikli ürünler satan mağazalardan saçınıza uygun olan bakım ürününü temin edebilirsiniz. Sağlıklı saçlara sahip olmak isteyenlerin, saç gürleştirme için yapacakları uygulamaları belirli bir dönem değil, yaşam tarzı haline getirmesi önemlidir.

Balık, Yumurta, Tavuk ve Yoğurt Saça İyi Geliyor

Yeterli beslenilmediği durumda vücut ihtiyacı olan vitaminleri ve mineralleri alamaz. Bu durumda eksiklikler kendini mevcuttaki dokularda fazlalık olarak gördüğü seçenekleri bırakmakla başlar. Yetersiz beslenen kişilerde tırnak ve saç dökülmesi bu nedenledir. Vücut, besleyebileceği miktardaki saç kökünün kafa derisinde tutunmasını sağlar. Örneğin; yeni doğum yapan kadınlarda hormonal değişiklikler ve bebeğin vücuttaki besinleri tüketmesi nedeniyle saç dökülmesi görülmesi mümkündür. Bu gibi durumların meydana gelmemesi için kişinin doğru ve yeterli beslenmesi gereklidir. Saçların gürleşmesine yardımcı olacak besinler arasında öncelik protein ağırlıklı olanlardır. Protein ağırlıklı besinlerin tüketilmesi saçların gürleşmesine yardımcı olur. Yeşil yapraklı sebzeler, yoğurt, balık, kuru yemiş gibi besinler saçların daha canlı ve parlak görünmesine yardımcı olurken yeni saç köklerinin oluşumunu da destekler. Daha sağlıklı saçlar için saç gürleştirme yöntemleri arasında düzenli uyku ve daha az stres vardır. Psikolojik etkenler, saç dökülmesini tetikler. Bu nedenle saçlarının gür görünmesini ve dökülmesini istemeyen bireylerin stresten uzak durması gereklidir. Bitkisel içerikli şampuanlar, serumlar ve diğer saç bakım ürünleri de sağlıklı saçların temel taşları arasındadır.